Vybarvuj pomalu. Vydechni.
Kočka u deštivého okna
Útulné koutyÚroveň: Plynulá~30 minTeenageři i dospělí
Klidný fakt
Pojmenovat pocit pár slovy, což psychologové označují jako pojmenování emocí, bývá ve studiích spojováno s menší intenzitou prožitku. Nejde o zázrak, ale o jednoduchý nástroj, který některým lidem pomáhá.
60vteřinové cvičení
Zkus si říct, jak se právě cítíš, jednou až třemi slovy. Pak podle toho vyber barvu pro deku.
Při vybarvování
Jakou barvu má dnešní den a co by ji změnilo?
Nenahrazuje odbornou pomoc.
Další klidné stránky
Nedělní klidná stránka
Jedna nová stránka každou neděli na e-mail. Odhlásit se můžeš kdykoli.